浜松の小顔矯正専門店！浜松整体ALSOWORT

たるんだ身体を引き締めたい
という40代50代の方は
たくさんいると思います。



もしダイエットを始めるなら、
食事制限よりも筋トレに
力を入れて下さい。








20代以降に代謝は急激に
落ちます。



それはなぜかと言うと
運動量が減り、

筋肉の量が圧倒的に
減るからです。








特に、浜松のような
車社会では、運動する
機会が激減します。




40代50代の女性で
ダイエットをしたいと
考えているのであれば、




食事制限で痩せるのではなく
運動の習慣をつけることが、
ダイエットを成功させる
秘訣になります。




まずは、強制的に1日30分
歩くとか、筋トレを各１０回
やるとか、簡単なことから
始めてみて下さい。




くれぐれも急激に運動量を
増やしたい負荷かけすぎない
ようにして下さい。




続かないので＾＾




では、また

よこぴー





追伸：
ダイエットモニターをモニター価格で受け付けています。
夏までに痩せたい方は、どうぞ＾＾

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